什么是糖尿病足
双足是人体名副其实的苦力。既要承受全身的重量，又要缓冲坚硬的地面，还要能跑能跳，比较容易遭受各种创伤。
而得了糖尿病，对足部来说更是雪上加霜：高血糖会慢慢损害足部的神经、堵住足部的血管，逐渐导致严重的足部疾病，通俗的讲，高血糖对足部的任何损伤都叫做“糖尿病足”。
?轻度糖尿病足：可导致手脚麻木、对温度感觉不敏感等神经症状。?重度糖尿病足：可导致严重的溃疡、感染、血管疾病、Charcot关节病和神经病变性骨折，甚至截趾截肢。而对于患者最直观、威胁最大且最难以治疗的，就是糖尿病引起的足部溃疡和感染。
怎么预防和防止糖尿病足加重？
糖尿病足的预防，首当其冲的就是严格控制血糖。可以说，没有高血糖就没有糖尿病足。
01
戒烟
吸烟会使血管进一步收缩甚至痉挛，阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足。
专家小提示：
手术开通血管之后如果不戒烟，血管再次堵塞的机会也会大大增加。
02
控制血糖
高血糖会导致血管堵塞，是引发糖尿病足的主要原因。日常注意控制好自己的血糖水平，均衡饮食，少食多餐，遵照医嘱服降糖药或注射胰岛素，定期监测血糖。
03
预防足部破损
糖尿病足开始出现，都是会伴随着红肿、破皮现象，足部破损可以说是“倒下的第一张多米诺骨牌”。因此，每天检查一下是有必要的，尤其是出现脚麻现象的糖尿病患者，出现不好的征象要及时就医。
专家小提示：
?每日足部检查与护理：自查双脚是否有损伤，
?选对鞋子很重要，建议穿松、宽、软的布鞋或透气的皮鞋；
?如每晚泡脚，水温需要自己或家人用手试，以不烫为宜，绝对禁忌热水烫脚！
?洗净后用柔软的毛巾轻轻擦干，尤其是足趾间隙的水气一定要擦干净。
?如足部皮肤过于干燥甚至皲裂，擦干足后可使用凡士林等软膏柔润皮肤。
?修剪指甲、胼胝或鸡眼时要严防损伤。
04
预防感染
感染是糖尿病足进展的真凶，也是医生最终决定能否保住肢体的关键性因素。因此，一定注意个人卫生尤其是鞋袜和足部卫生。
专家小提示：
预防感染需做到：
?保持足部透气、干燥，预防脚癣。一旦发现脚癣，第一时间治愈；
?避免甲沟炎、脚气继发感染的发生；
?糖尿病患者建议不要去没有资质的场所修脚；
?一旦足部出现损伤，尽早就医，切忌自行应用刺激性消*液（如碘酒等）清洁伤口。
05
适当运动
适当规律的进行心脏负荷以内的运动锻炼，有助于缺血肢体侧支血管增多及肌肉从血液中的摄氧能力，从而控制体重，减少自身负担。
专家小提示：
?糖尿病足如存在下肢动脉病变，运动能力受限，行走一段距离后即出现下肢疼痛，出现症状的距离称为跛行距离，此时仍应坚持锻炼，每周至少5天、每日行走至少达3次跛行距离。
?出现足部破溃或症状严重无法行走，仍可在床上活动下肢达到锻炼效果。
06
谨防糖尿病血管病变
充足的血液供应是机体抵抗外来入侵的关键，也是各种伤口得以愈合的基本条件。对糖尿病患者来说，血管的通畅是糖尿病足外科治疗首要