养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。养生是一门大学问，特别是对于中老年人来说，面对网上纷繁复杂的养生知识不能有一个系统的认识，今天专门为中老年人准备了一张“养生表”，集合了各类蔬果及养身妙招的各类养身知识，一篇