啃
指
甲
上班啃啃、下班啃啃、睡前再啃啃啃指甲能消磨时间
又能让你看到丰硕的成果
感觉没有虚度光阴
成果颇丰，指甲屑满天飞
一套流畅的啃食动作下来，不仅省去了买指甲刀的费用，还会让你瞬间拥有十根武器，根根带锯齿，根根杀伤力满满。
你以为啃指甲只是小朋友的专利？NO！NO！NO！数据显示，20%左右的成年人也会有啃指甲的习惯。坊间传闻，一千年前，古希腊哲学家克里安西斯也有这种小癖好。
秀啊，啃指甲利于沉思
低头看看自己圆润的指甲，吃瓜群众不仅疑问重重，指甲究竟有多美味，让一个人对其爱不释嘴？
经常啃指甲为哪般
啃指甲也被称为指甲症或咬指甲癣，是指反复咬指甲的行为，在3～6岁儿童中最为常见。
大部分儿童随着年龄的增长，这种行为会逐渐消失，但也有部分人难以根除这种习惯，伴随其终生。究其原因，主要有以下几个方面。
平复情绪心理学家指出，啃指甲能够提供暂时的逃离，分散注意力，或者是在快乐、痛苦中得到放松。
当人们在受到刺激或者是压力过大时出现咬指甲的行为，有助于使其冷静下来，就像尼古丁一样，既能在特定状况下鼓舞人，又能够让人放松。
让我平复一下情绪，您继续说
口唇期没有得到满足根据弗洛伊德理论，0~1岁这个年龄阶段为口唇期，主要通过口唇活动探索世界及满足心理的欲望。
如果这一阶段没得到满足，长大后就容易出现嘬手指、咬指甲等行为，以此来弥补口唇期未被满足的心理需求。
宝宝心里苦，只能啃指甲
疾病所致如果幼年时期铅中*所导致的多动症，也会让人出现咬指甲的行为。如果多动症得不到有效治疗，这种咬指甲的行为将会伴随其终生。
我控制不了我寄己
不良习惯所致有些人喜欢啃指甲就是习惯所致，当指甲长了懒得去找指甲刀好好修剪，图省事直接用牙齿将其咬掉。习惯成自然，久而久之，就会不自觉地啃指甲。
懒惰阻碍了我去剪指甲
啃指甲有哪些危害
坚硬的指甲不仅难啃，还会对我们的身体造成伤害。习惯虽小，却隐藏着巨大的健康问题。
指甲粉碎机在此，再硬的指甲都能啃得动
阻碍指甲生长爱啃指甲的同学总会在无意中“沉浸其中不能自拔”，久而久之就成为一种长期性的行为。
长此以往，不仅会让你指甲的形状难以名状，如果不小心咬的太深，还会损伤甲板，阻碍指甲的正常生长。
易生病你永远想象不到你的手上有多少细菌，调查显示，一双未洗过的手上最多有80万个细菌，不论男女，平均每只手上有种细菌。
特别是指尖，是各种细菌、真菌的大本营，指甲更是“藏污纳垢”之地，频繁啃指甲，会大大增加生病的几率。
损伤牙齿由于指甲比较坚硬，经常咬指甲，容易造成前牙裂开、破碎或磨损，并且有可能导致牙龈疼痛和牙组织损伤，影响发育和美观。
出现甲沟炎细菌会通过指甲旁边的“小伤口”，进入到皮下进行繁衍生长，进而发展成为甲沟炎。甲沟炎如果处理不及时，就会导致脓性指头炎，严重时还会面临截肢的危险。
影响肠道咬指甲时，指缝间的细菌进入口腔，然后顺着我们的消化道进入肠胃。由于肠道内温度、湿度都比较适宜，细菌病*在里面大量繁殖，导致我们出现腹泻、食欲不振等身体不适。
如何戒掉这一不良习惯
儿童咬指甲，或许可以睁一只眼闭一只眼，但都是当爸妈的成年人了，还在咬指甲，必须改！怎么改，继续往下看。
定期修剪指甲喜欢啃食指甲的同学注意啦，想要改掉这一不良习惯，首先要养成定期修剪指甲的习惯，给自己创造一个没有指甲可啃的客观环境。
指甲上涂点东西在指甲上涂一些下不去嘴的东西，比如胆汁、苦瓜汁、辣椒水等，人为改变一下客观环境，让自己难以入口，久而久之，就会慢慢改正啃手指的不良习惯。
戴个手套这个方法看起来比较愚笨，但其实是阻断啃指甲的有效方法。如果戴手套影响工作，也可以用纸盖住指甲，充分做到“眼不见心不烦”。
指甲表示很OK
让你的嘴或手忙起来一旦有啃指甲的冲动，可以人为地让手或者嘴忙起来。比如嘴里嚼一嚼口香糖，手敲击键盘，或者找个闲人聊聊天，以此将自己的注意力从指甲转移到其他地方。
从小目标起，逐渐改掉坏习惯小目标？比如这个月赚它个万！好啦，知道你做不到！
小目标当然要从小做起，比如半天或者一天不咬指甲，奖励自己一顿美食或者一个小礼物。然后一周、一个月......直至逐渐戒掉啃指甲这个坏习惯！
如果上述方法对你还是没有什么效果，医院寻求帮助了。此外，如果已经出现手指感染的情况，医院就诊，以免病情恶化。
总之，啃指甲不仅会影响指甲的美观，还会造成细菌感染、损伤牙齿等危害。所以，记住哦，指甲是用来剪的，不是用来啃的！截肢向你发来警告，戒掉啃手指的坏习惯哦
转发本篇文章
告诫那些爱啃指甲的盆友
啃指甲一时爽
可你的健康扛不住你的啃食
还望你嘴下留情
*图片均来自网络
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