新生开学必备清单
了解一下~
你还躺在自家舒适的大床上吗？
还在刷着抖音，看着韩剧吗？
还享受着三餐有人伺候的服务吗？
嘿，大兄dei，该醒醒了啊！
马上就要开学了！
欢迎20级新生同学们来的广东工商职业技术大学应用技术学院大家庭！为了让同学们做好准备工作，小编总结了以下几点：
一、报到必备
新生报道时间：
新生报道时间：9月19日-20日
新生*训时间：待定
这是入学必须要准备的东西哦！
1.录取通知书（包括通知书说明要带的证件和资料）；
2.个人的团（*）档案；
3.一寸、两寸照片若干张（一寸至少8张，两寸至少4张，多多益善，有备无患，白底或蓝底最佳）；
4.身份证正反两面复印4份、户口本户主页和本人页复印件4份；
5.少量现金（零钱整钱都带一些，以防不备之需）
二、*训清单
请根据自己的需要和实际情况综合准备。
1.必备用品
1、一只大水杯
水杯容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎
2、手帕、纸巾
*训时，天气热，会流很多汗，在口袋里放一些纸巾或手帕，休息时可以擦汗
3、防晒用品
*训时天气很热，太阳能很*，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。（推荐用防水的，还有持续时间长的。抹得时候脸、手、脖子都要抹均匀，要不然回来就会一块黑，一块白，很奇怪的）
4、鞋垫或姨妈巾
要提前买好，*训的鞋子好硬，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。
5、吸汗背心
可有可无，纯棉能够吸汗，流汗会痒痒的
6、多几双吸汗的袜子
*训时的强度很大，多带几双
7、爽身粉
可以带上一盒爽身粉，晚上洗澡之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉。
女生补充：
1.*训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。女生在来月经或身体不适时期，可以适向教官提出请假要求。
2.皮筋（绑头发用的，防止你某一觉醒来找不着就麻烦了，要多带几个）
男生补充：
空气清新喷雾、止汗露（不过男生真的蛮需要的...）
2.常备药品
同学们可以根据自己身体的具体情况带一些小药。
1.润喉片或是西瓜霜
因为*训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。
2.平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药。
3.怕得腹泻的带点*连素
4.防备虫叮咬，可以带点清凉油、绿药膏之类；推荐白花油，驱蚊止痒又有醒神功效，俄罗那英还有帮助小的伤口消*，有用！
5.藿香正气液/丸
以防中暑。
6.消炎药、感冒药、退烧药
准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。早晚温差大，万一感冒的话带适量感冒药和退烧药。
7.创可贴，一包针线
*训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，又会用得到针线。
3.饮食注意
1.管住馋嘴
*训前，学生要注意饮食。*训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。
2.注意补充水分
以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水，当心水质性中*。不喝生水，*训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
3.忌带咖啡
咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生*训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的*训。
4.注意补充营养
*训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。
4.细节注意
1.头发
*训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成中短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴*帽。长头发记得要把头发扎起来。
2.指甲
*训前（包括*训期间），学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免*训时发生甲沟炎。
3.做好准备工作
出门前要认真检查*训服装，如：*帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
4.装束一定要合适
腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
5.崴脚烫伤
自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
6.头晕眼花
*训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
7.睡觉保暖
闷热的夜晚，宿舍会开空调，住宿生要注意保暖，避免着凉感冒发烧。
8.注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
9.注意防晒
出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。
10.不要硬撑
*训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。
11.按时作息
*训期间按时作息，养精蓄锐，为*训打下良好的硬基础。
12.注意沟通
*训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着*装、走*步、站*姿、叠*被等。
*训，也许过程有点辛苦，但是它会在我们遇到困难时给我们动力，支撑着人生旅途的各种风雨中飘摇的心灵。
这种信念将迎来一个新的起点，引领着你一步步走向社会，让你变得更加成熟！
三、生活用品
请根据自己的需要和实际情况综合准备。
1.床上用品
报到当天，校园可以购买宿舍内的床上用品。当然也可以自带，看大家喜好。
1、席子（学校床是0.9*2）
2、蚊帐（你是不知道学校的蚊子多厉害）
3、遮光床帘（床帘可以给你打造私人空间，解决你所有的烦恼，学校好像不给用，但是你懂的可以检查记得收好）
4、枕头、棉被、床单、床垫（可以选择网购或者学校购买，小助推荐学校购买会很方便）
2.衣物
自己常用的衣服、鞋子、帽子、腰带、背包等，根据季节变化，可以先准备一个学期的衣物，离家较远的也可以准备一年四季的衣物，都没问题哒。
3.洗漱用品
要做爱干净的好孩子，我们需要准备洗发水、沐浴露、牙具、护肤品等，当然学校的超市也可以满足大家的需求，也可以到学校之后再购买。
4.电器
吹风机相信各个小仙女和小鲜肉都会准备，也需要准备排插：宿舍每人只有一个排插口、一个网线接口，所以最好自己准备排插。由于寝室功率的限制，电锅、电热宝、电饭煲、电水壶、电热毯等大功率电器一律禁用。
5.常用药品
人在适应新环境的时候身体总会发生一些小状况，因此最好准备适量的创口贴、防暑药物（藿香正气水、清凉油、金银花露）、感冒药（新康泰克、感冒清）、发烧药（布洛芬、阿司匹林）、肠胃药（健胃消食片、*连素）、跌打损伤药（云南白药、万花油）等应急药物以及温度计，可备不时之需。
6.其他用品
例如脸盆、水杯、电蚊香、台灯、餐具、衣架、粘钩、镜子、雨伞和遮阳伞、针线包、剪刀、抹布、插座、锁具、塑料袋等物品，大家可以参照以上内容根据自己的生活习惯准备物品，也可以自己列好清单在学校超市购买。
四、学习用品
1.电脑
入学后，一般都会使用到笔记本电脑，有时平板电脑则更为方便，大家根据需求合理购买，妥善保管。
2.数据存储器
开学后可能会经常光顾打印店，最好提前准备好U盘等数据存储器哦
3.其他物品
例如笔记本、笔（签字笔和涂卡笔，英语入学考试会用到）、文件夹等。
萌新们，东西都准备齐了吗，还有几天就要见面啦，我们都在学校恭候你们的到来，等你哦~
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