指甲上有白点，肯定是肚子里有虫子；
指甲上有竖纹，说明缺营养、没睡好；
“月牙”越多，身体越好……
以上这些关于指甲暗示健康的“玄学”，你听过几个？
指甲确实是反映健康的一小块“显示屏”，但有些流传甚广的说法有真有假。
今天，季小微就来解答这个疑惑。
指甲月牙少？
不代表身体不好
真相：
健康状况不看月牙多少或大小，而是要看它的变化。
大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域，学名叫“甲半月”或“半月痕”，其实是指甲生长过程中的自然现象。
实际上，月牙是还没有变硬变透明的指甲罢了，越白的月牙其实就是越新的指甲。
那为什么有人月牙多，有人少呢？
一般情况下，人的大拇指通常会有月牙，因为大拇指使用率高、磨损快、刺激生长速度也快；小指是动得最少，生长速度最慢，因此很多人小指没有月牙。
如果在非常短的时间内，月牙变化很大，比如忽然变大变小，或是消失又出现，则需警惕，不能妄下诊断，最好去看医生。
指甲有竖纹
不代表体质差
真相：
随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐渐减弱，出现竖纹。
可以说，10个人中基本上9个人的指甲都会有竖纹。
出现竖条纹，既不代表你肠胃不好，也不代表你体质差。没有多少人的指甲是能完全光滑平整的。
因为锁水能力减弱，竖纹会因此而出现，并越来越明显，就像皮肤的皱纹一样，不用特别在意。
指甲有白点？
不代表缺锌缺钙
真相：
可能是不小心把指甲磕了碰了。
指甲上有白点，既不是因为缺锌缺钙，也不是因为你肚子里有蛔虫。
最常见的的原因是外伤所致，如果你不小心把指甲磕了碰了，就会导致指甲局部磨损，从而出现白色斑点。
这些白点对健康不会有很大影响，不需要你做特殊处理。它会随着指甲的生长，在几周内自然消失。
指甲周围长倒刺？
不是缺乏维生素
真相：
角质层过于干燥，发生分离导致的。
特别是秋冬季节，人们差不多都要遇到，绝大多数情况下这与维生素无关。
不要手撕倒刺，用干净的指甲剪整齐地减掉最好。
虽说以上指甲的变化都属于正常情况，但有些情况也有可能是身体病变所致。
比如以下这些情况，您需要注意了。
这样的指甲
需要注意
1、指甲内陷
有些人的指甲，表面会出现一条线形凹陷，甲内陷可能提示：
①指甲生长中受了外伤；
②患有某些较严重的疾病，比如糖尿病、心脏病；
③某些会引发高热的疾病，比如猩红、肺炎等；
2、指甲变厚
若指甲粗糙肥厚、有破损，呈现灰*、灰褐色，或有脱屑的情况，则可能是真菌感染所致，即灰指甲。
3、指甲剥离
有些疾病也会导致指甲从甲床剥脱分离，剥脱的指甲常常发白、*、绿不等，不透明。
这种情况多见于癣和银屑病，也可能是甲状腺功能异常，周围循环障碍者偶尔也有此现象。
4、指甲有针刺凹陷
指甲表面出现如针扎的小凹陷，呈顶针样改变，往往是银屑病（即牛皮癣）的一种局部表现。
5、指甲变脆
若指甲变得薄脆易断裂，则可能是缺铁性贫血、营养不良以及局部真菌感染所致。
6、指甲变*
若指甲变*、变厚，且生长缓慢，则可能是患有呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，淋巴水肿等相关疾病。
7、出现杵状甲
杵状甲表现为指甲末节肥大并向上拱起呈鼓槌状，同时，指尖的甲面弧度会明显增大。
这些变化可能是患有肺气肿、支气管扩张、严重的结核病、慢性肺源性心脏病、溃疡性结肠炎等疾病的征兆。
若你的指甲出现以上这几种情况的异常特征，最好及时去咨询医生明确相关原因，以免错过某些疾病信号。
医院刘中兴医生教大家一个方法，通过指甲检查全身循环情况：
按压指甲的时候，看粉红色恢复得速度，如果比较慢可能是提示血液循环可能出现问题。
三点小知识
让你拥有健康美甲
指甲刀最好别共用
共用指甲刀可能感染通过血液传播的病菌，如丙肝病*、金*色葡萄球菌等。
建议每个人最好有自己专用的指甲刀，并且尽量不外借。
不要频繁美甲
美甲前一般会锉甲，指甲上皮被锉掉后，护作用减弱，易受细菌、真菌和病*等微生物的侵染，还可能可发展为甲沟炎。
建议减少美甲频率，定期用卸甲油清理，间隔5~10天让指甲透口气。
另外，孕妇和皮肤敏感者，最好不要做美甲。
指甲也要涂抹保湿霜
美国皮肤科专家说，应时刻让指甲保持清洁干燥，每天别忘了涂抹保湿霜，含尿素、磷脂质或天然乳酸的护手霜，可预防指甲开裂。
来源：丁香医生、成都商报四川名医
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