让人烦心的不仅是肥胖，
还有灰指甲！
“得了灰指甲，一个传染俩”
到底什么是灰指甲？
灰指甲真的会传染吗？
灰指甲该如何治疗与护理？
就让我们一起来探究“灰指甲”的世界吧！
什么是“灰指甲”？
“灰指甲”学名甲真菌病，也称为甲癣，是由各种真菌（如皮肤癣菌、非皮肤癣菌、酵母菌等）引起的甲部真菌感染的总称。指甲的病变大约有一半的可诊断为甲癣（灰指甲，以下均称为灰指甲）。有调查表明，灰指甲在人群中的患病率为2%～14%，也就是说，人中就有2～14人得灰指甲，发病率还是相当高。灰指甲会导致甲的外观发生改变，严重的还会对患者的社交、心理等方面造成严重影响。因此，正确认识和了解灰指甲造成的损害并合理治疗是十分必要的。“灰指甲”的发病原因
◆共用鞋袜：当正常指甲接触患者鞋袜时，其鞋袜上可能有大量真菌孢子，加上穿鞋长期捂脚后产生适宜温湿度，易造成真菌繁殖、感染。
◆修甲、甲外伤等：修甲、甲外伤会导致甲屏障遭到破坏，易感染真菌。
◆肢端循坏差：如老年人、糖尿病、高血压患者等肢端循坏较差者。
◆免疫力差：长期服用免疫抑制剂的患者也较容易患灰指甲。
“灰指甲”的临床表现
究竟什么样的表现是灰指甲呢？
是不是所有甲的颜色变成灰白色就是灰指甲呢？
答案当然是否定的。
灰指甲常由指（趾）甲游离缘或侧缘向甲根发展，病甲逐渐变暗、无光泽、色彩呈灰白色或棕色，且高低不平或呈畸形，松脆易折断，严重时甲板会与甲床分离，严重影响甲的美观及功能。
“灰指甲”的主要危害
有些人觉得灰指甲不疼不痒，就认为灰指甲没什么危害不用治疗，其实不然。
◆灰指甲会造成甲变形、变色、变厚，十分不美观，让患者在日常工作和社交中及其不自信，并有受挫感。
◆灰指甲易引起嵌甲、甲沟炎、甲床炎、手指脓皮病等并发症，或引起其他部位的真菌感染，如体癣、股癣等，严重时甚至引发全身感染，危害患者健康。
◆灰指甲患者很容易成为真菌病的传染源，可能会传染给家人和朋友，年幼儿抵抗力低，极易被感染。女性灰指甲患者有“65%可传染成霉菌性、念珠菌性等妇科疾病”。
护理与预防措施
灰指甲因其感染性很强，因此一定要做好日常护理。◆个人卫生方面：室内保持空气流通，降低室内的湿度。勤换洗衣物和鞋袜，保持鞋子和袜子的清洁干净，还需做好消*处理，在沸水下清洗或是在阳光下暴晒。避免传染：浴巾、脚盆、拖鞋，避免与灰指甲病患者接触，一旦被传染应尽早治疗。◆饮食方面：灰指甲患者应多吃高蛋白食物，高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，常见的有燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品等，还需多吃蔬菜水果，每天饮用鲜胡萝卜汁，苹果、梨、西红柿、西瓜、*瓜、丝瓜等蔬菜水果也要多吃。平时要注意及时的补充富含钙质的食物，例如牛奶，芹菜等。◆清洁方面：勿用碱性洗液。洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，应戴手套，如果将手浸泡于过量的肥皂水中，水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎，可能引起指甲松弛。洗完手后别忘了涂抹护肤霜。◆用药护理：可以在每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病所，以加速药效。在治疗期间，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。积极治疗足癣、手癣等。◆甲保养方面：切忌过度修甲，勿剪指甲两侧的茧皮，避免甲外伤，如此容易引起发炎。若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。◆治疗原发病：有糖尿病、高血压等基础疾病时，积极治疗原发病。◆锻炼方面：灰指甲患者要积极锻炼身体，提高机体免疫力，抵御其他疾病的发生，但要适度，不可伤害指甲。◆其他方面：女生如果喜欢涂指甲油，要注意擦指甲油前先上一层防护膜，有灰指甲的不要涂。转发分享给关心的人多一个人看到，就多一份健康！
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