指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌。因此，很多人习惯于把指甲剪得很短。殊不知，这样不但不能保护手指，还会起反作用。剪指甲是一件非常常见的事情，但是你真的懂剪指甲么？
指甲为何不是剪得越短越好？
剪指甲只是把指甲剪短，不能使指甲组成的任何部分受到损伤。如果指甲剪得太短，甲周皮肤会利用其良好的弹性，将指甲末端部分覆盖包裹，随着指甲的生长，末端边缘部分会扎进周围皮肤，发生“嵌甲”现象。“嵌甲”不仅损伤甲周皮肤组织，还可能会让细菌趁虚而入，形成甲沟炎。严重的细菌感染还可能引发细菌向血液中扩散，极少数情况下会引发全身的败血症。由此可见，剪指甲也可能引发严重的健康问题。所以，如果“嵌甲”症状比较严重，有明显的疼痛、肿胀、化脓，或伴发甲沟炎的情况，应及时就医，请专业的皮肤科医生处理。除了指甲剪太短，将指甲末端两侧剪成弧形也是错误的，这种修剪方法也容易形成“嵌甲”。最后，也不应暴力手撕甲周皮肤的倒刺，很多人看到自己的倒刺会忍不住想出手清理，但这样也会容易损伤甲周皮肤组织，增加皮肤感染的风险。如何科学修剪指甲？
首先，可用温热水泡手或脚，使指甲软化，这样有利于控制使用指甲刀的力度。其次，应将指甲末端修剪成一条直线，并分别与指尖保持齐平，保留约1mm长度即可。然后将指甲末端的左右边稍作修剪。最后，对指甲末端进行打磨，使边缘光滑顺畅。另外，手上的倒刺也应用指甲刀在其根部剪断。这样，就完成了一次科学的指甲修剪全过程。日常如何呵护指甲？
1、根据自己的指甲生长情况，保持规律的修剪周期。2、科学修剪指甲，保留的指甲长度适中。3、接触使用刺激性产品（如洗液粉、洗衣皂、洗洁精等）时佩戴手套，减少对指甲的伤害。4、使用护手霜。保持指甲及甲周皮肤湿润，可预防倒刺的发生。指甲还可以传递哪些健康信号？
指甲薄软。指甲的主要成分是蛋白质，如果指甲又薄又软，甚至能轻易折断，很可能是营养不良的表现。这种情况应多吃蛋白质丰富的鱼虾类，并补充有利于指甲健康的微量元素，如铁、钾、锌等。指甲脱落。如果指甲发生脱落，提示可能发生了急性感染，应及时就医。指甲增厚、变色变形、无光泽。可能是灰指甲，这是一种具有传染性的真菌感染性疾病，且脚指甲比手指甲出现的概率更高。及时就医，坚持用药，灰指甲是可以治愈的。指甲出现一条或多条黑线。可能是黑色素沉积或者黑色素细胞引起的良性或恶性病变，需尽早寻求医生的专业帮助和判断。而指甲月牙（甲半月）大小、甲周皮肤倒刺并不能反映身体健康的一些信号，与健康并没有直接的关系。但是要注意，如果指甲上的月牙突然变大或者变小，那么有可能是甲状腺出了问题。来源：科普中国
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