我们都曾幻想过像灰姑娘一样穿上美丽的水晶鞋，在富丽堂皇的宫殿和王子一起翩翩起舞。
但是，灰姑娘的水晶鞋除了颜值高以外就一无是处了。它可是我们糖尿病人群的选鞋“禁区”，集齐了高跟、硬材质、不合脚等危险因素于一体。就像曾经报道过一个因为糖尿病足截肢的患者，起因是买了硬挺的的皮质高跟鞋，穿了几天以后把脚磨出泡了，随后也没太在意，但是这个水泡愈演愈烈，最后两脚趾严重坏疽，不得不进行截肢……
随着我国饮食方式及其生活方式的改变，糖尿病患者越来越多，据国际糖尿病联盟预计，年全球糖尿病患病人数将近5.5亿，糖尿病防治已成为世界性的公共卫生问题，我国成人糖尿病患病率达11.6%，仍呈上升趋势，已成为世界上糖尿病患病人数最多的国家。而糖尿病足(DFU)是糖尿病最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一。
DFU危害？DFU会引起不同程度的足部感染、溃疡和（或）深层组织破坏。研究显示，DFU的致残率和死亡率高，新发DFU患者截肢率高达74%，所以，我们糖尿病患者要好好爱护我们的双脚。
预防？1、每天温水洗脚，水温不宜过高，37-40度左右最适合。
2、每天检查双脚一次，检查双脚皮肤颜色的变化，趾甲、趾间、足底部皮肤有无胼胝、鸡眼、甲沟炎、甲癣，是否有红肿、青紫、水疱、发麻、无知觉等改变。如果有上述任何改变需要及时就医，否则就可能引起溃疡，最后导致截肢。
3、预防外伤：不要赤脚走路，选择透气、柔软、合脚的鞋，最好是下午买鞋，因为下午时脚会稍肿些。新鞋第一次穿20~30分钟左右，往后逐渐增加穿鞋的时间。剪指甲时注意修剪到与脚趾平齐，不要过短。夏天避免蚊虫叮咬，冬天避免冻伤。
4、此外应该要避免翘二郎腿，这对我们的肢体血液循环是非常不好的。我们可以进行一些运动来促进肢体血液循环，比如空中踩单车运动等。
在日常中我们“小糖人”也一定要谨记爱美需谨慎，“水晶鞋”固然好看但是鞋子的舒适度是最主要的。
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