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*训指南
级的*训就要到来
“*训”似乎总是一个让人又爱又怕的存在
一边怀念、感慨着
与教官“相爱相杀”的难忘经历
一边又心有余悸地讨论
“三十天脱离舒适圈”这个不变的议题
??通通都扔进小黑屋吧！
你一定会经历破茧的痛苦与挣扎
但也会收获羽化成蝶的自我蜕变
针对大家的种种疑惑
官微为大家准备了一份“快乐*训”大礼包
嘘，快快收好！
这份Tips不得外传哦~
01
*训必备?行囊
一、必备衣物
衣服：准备夏装（简单的短袖短裤）、秋装（简单的长袖体恤长运动裤）即可，95%的时间大家是着*训统一配发的服装
鞋：拖鞋一双、运动鞋一双即可，*训统一配发一双作训鞋
袜子：深色纯色中筒袜子至少十双（黑色为佳）！几乎没有时间清洗，可以多带
柔软的鞋垫：切记！！买至少三双！软、防震、舒适最重要！作训鞋可能会磨脚，一双柔软舒适的鞋垫可以大大改善*训体验～
内衣：建议同袜子qaq
中筒黑袜
洗袜子机会不多，阳台平时不允许晾晒衣服（除非集体给时间洗外套），能多带就多带~
二、必备药品
金嗓子：含片两用——喊口号嗓子80%哑掉、*姿防犯困！建议带4~5盒，一天半板正好，前几天应该用不上
风油精：站*姿...可是有88.88%的犯困率！想清醒地活下去绝不能少了它
创口贴：你脆弱的脚后跟和脚趾一定需要它的包裹！带上3盒（24片左右）
藿香正气水：防中暑专业户
晒伤膏、芦荟胶：中期被晒脱皮是常有的事，硬气的我们也还是需要后期补救一下~
云南白药：专治挫伤、扭伤，夏日清凉一喷哦！
感冒药、胃药：如果因训练强度大胃部不适、天气有变气温敏感的话，要及时服用保证身体！
脚趾甲易引发甲沟炎的！！一定及时、提前处理好！！
风油精
我还想清醒地记住教官的面孔...来滴风油精吧还是...鼻子下面、眼皮上面最合适！
金嗓子
如金鸡一样的嗓子，你值得时刻拥有！抓紧机会还是要多喝水~
创可贴
创可贴？
不！是万能贴！
脚后跟、脚趾的刚需！
三、必备生活用品
防晒霜！：安耐晒是当仁不让的老大！这个看需求买1~2瓶，然后带一瓶普通的防晒霜或者喷雾就可以了~~当然...男生携带了?也不能用~
迷你水果糖：防止*训期间因运动量过大而低血糖（一般口袋里每天备几颗）
矿泉水：建议备一箱水（每天一瓶或者两天一瓶），*训期间统一用暖壶打热水，一瓶矿泉水可以解决开水水温问题
洗发水、沐浴液、香皂：公大*训要求严苛，大概...30天你只会有2-3次洗澡机会。但是！！梦想是要有的！
湿巾：湿巾是个好东西~睡前擦汗、内务擦玻璃等都能用到
肥皂、洗衣液：洗衣必备，不用买大桶
卫生纸：最多带四包小装、两卷卷装就OK
洗漱用品：除了脸盆，建议其他洗漱工具都备齐
晾衣架：准备一把新的（六个）即可，*训后可以多买一把
抹布、钢丝球、胶带、剪刀：*训期间内务要求极高，拥有全套清洁工具能让你更有效率地度过*训
床单被褥枕头、暖壶水壶牙缸、脸盆等：学校都会统一配发，完全不需要另外准备，妈妈再也不用担心我的日常生活～
女生必备：红糖、暖宝宝等一系列必备卫生用品；护手霜、防晒霜；无色润唇膏等
（学校里有一个小超市，附近还有一个商场，这些生活用品也可以提前一天到超市采购不用千里迢迢携带到校哦～）
an耐晒
为了打广告的嫌疑...就用拼音代替啦~女生们薄薄一层能够免去男生80%的晒黑色调哦~
矿泉水
喝饱也是饱！兑开水喝是一定不能少，不过别买多了小心被当饮料一族的被没收哦~
四、必备工具
手表、闹钟！：*训，全凭意念起床！千万要醒过来啊！晚就寝也要自行卡好时间~
记号笔和姓名贴：给自己的东西做上标记，防止和他人的弄混
记事本、几支水笔：后期会带领大家去超市购买公大信纸，可以记录下生活的点滴（万一不小心被罚写检讨，还能派上用场）
保鲜袋、塑料袋若干
手机：*训期间要统一上交手机，不要耍小聪明；但是需要备一个充电宝及充电线以防中途有必要时手机没电无法联络
相机、平板电脑：*训期间用不上，建议不要携带，国庆假期再准备
钢尺、小夹子、小卡片、小喷瓶等，是助你拥有一床优秀被子的制胜法宝！
超大声音的闹铃！
如果...这个闹铃叫不醒你（尤其是男生），一定要换一个！没有手机的日子可全靠它了！
公大信纸
不论是记录美好生活，还是日日自省，都会用到它，*训你会爱上它，以后更离不开它！五、报到材料
录取通知书
居民身份证原件及身份证复印件
高考准考证
*（团）组织关系（团员证、入团（*申请书）、转关系证明等等）
户口迁移证明（若不办理户口迁移则无需准备）
一寸彩色白（蓝）底免冠近照3-5张（非必需，有备无患）
随录取通知书发放的建设银行储蓄卡（提前存入学费、住宿费、*训伙食费）
足够的现金（报道时用于缴纳警服购置费、生活用品费等，也可用