（五）学校职业生涯规划的主要步骤
龙胆草属龙胆科多年生草本植物，以根入药，有泻肝胆实火、清热健胃、除湿热等功能，主治高血压、头晕、耳鸣、目赤肿痛、胸肋痛、胆囊炎、急性传染性肝炎、膀胱炎等症。近年来，由于乱垦、乱牧及乱采挖使草原荒坡的野生资源遭到严重破坏，龙胆草于1989年被列入国家重点发展的保护品种。因此开发人工种植前景十分广阔。我地区从1994年开始试种龙胆草，到现在已总结出一整套成功经验，献给农民朋友。
研究结论，高强度的抗阴力训练会使体内产生大量氧自由基。这是由于剧烈运动时体内耗氧量增加，体温升高，体内儿茶酚胺水平升高造成的，因而摄取一定量的维生素E大为有益。因为维生素E是一种强效抗氧化剂，能有效防止氧自由基对骨骼肌的损害，修补受损细胞，从而获得更好的恢复，使力量增长，肌肉增多。