马杜罗在国家电视台上说，查韦斯消息灵通，仍然大权在握，查韦斯是玻利瓦尔革命的最高领袖。
健康改良法：营养师提出的改良方法是，将豆角除筋、切好沥干后，用微波炉加热1~1.5分钟，取出时豆角和油炸、干煸的效果是一样的，再加少量油，与葱、姜末、肉馅、虾米末、榨菜末一起翻炒，至汁干即可。这样就能做出用油少、营养保留多的干煸豆角。
黑木耳 富含蛋白质、铁、维生素等，还含腺苷、多糖类物质。夏日常吃可排污、补血、降脂和防癌。
墙壁上的老挂钟，回忆过去的某个市场，我说你微笑。已经消失的生活，是不可能再重头，我说你难过......相关文章：《Libor操纵案背后的做局者：汤姆-海耶斯（上）》瑞银最后的疯狂作为在东京衍生品市场头寸规模最大的银行交易员，汤姆-海耶斯自然也是那些衍生品经纪商的大客户。为了方便整个Libor利率的操纵过程，海耶斯也会选择特定的经纪商合作。据一份美国司法部的文件披露显示，在向其前瑞银上司汇报了交易策略后，海耶斯便要求衍生品经纪商帮忙忽悠其它银行报出有利于海耶斯交易头寸的Libor报价，作为回报，海耶斯会通过帮忙的经纪商做交易使其赚到佣金，或者直接派送现金。其实这种策略并非神马秘密。在每天早上瑞银驻东京利率衍生品交易部门的晨会中，海耶斯都会告诉他的同事他今天将用何种方式控制Libor。海耶斯是个很开放的人，他甚至会在Facebook里更新状态来炫耀，他的同事时常见到海耶斯在Facebook里发布一些希望Libor升高或降低的状态。尽管操纵Libor利率使得海耶斯在他的衍生品头寸上获得了上千万美元的利润，但他依然担心自己的老板会不满足。在2007年11月和另一个银行的交易员发送电子邮件时海耶斯曾说道：“今年的表现不错，收成也好。但上面仍然不断压榨我，给我压力让我再去努力。”然而随着海耶斯持续不断地为瑞银带来丰厚收入，上司对他的监管也放松了，这让他犹如一头脱缰的野马，交易承受的风险也越来越高，以至于利率每变动0.01%，海耶斯的最高损失都可能达到300万美元。加码Tibor海耶斯的活跃甚至引起了高盛的注意，后者曾试探邀请海耶斯加入高盛做交易员。与此同时花旗集团也开始介入争抢海耶斯。2009年6月的一天，花旗集团的高管将海耶斯邀请至一个高档酒吧里商谈加盟事宜，海耶斯带上了他的律师女朋友一同前往，海耶斯几乎不怎么说话，都是让他的女朋友替他回答。最终花旗集团赢得了争抢海耶斯的战斗，海耶斯在花旗一年的总收入将达到500万美元，是其在瑞银所挣的两倍。而正如上集中提到的，海耶斯在瑞银的上司Michael Pieri试图说服瑞银的高管们用奖金挽留海耶斯，因为海耶斯与伦敦的Libor交易员有着良好稳定的关系，这点对于瑞银的衍生品交易来说将是无价之宝。但是当瑞银的高管们试图从海耶斯身边的同事了解海耶斯的工作能力时，一位交易经理在背后捅了海耶斯一刀：“当看到海耶斯央求其它同事帮忙改变Libor利率报价的时候，我觉的好尴尬呀。这显然让瑞银变成了操纵主导者。”不知这位仁兄的话是否奏效，瑞银决定不再挽留海耶斯。于是在2009年12月，海耶斯跳槽到花旗银行。起初他很低调，当同事们混迹于高档酒吧和俱乐部的时候，他却在肯德基吃晚餐，活生生的屌丝扮相。2010年4月，花旗日本投资银行业务主管Brian Mccappin当众称赞海耶斯是个明星，并计划让衍生品交易部门加大头寸规模，充分利用海耶斯的才华。就在同一个月，花旗银行正式获得东京银行间拆借利率(Tibor)的报价资格，成为为数不多的几家外资报价行之一。而花旗这样做的目的显而易见，就是让海耶斯能够方便地操纵Tibor。随后，海耶斯和他的花旗上司Chris Cecere便开始操纵Tibor，据日本金融监管局的披露，海耶斯不断地向花旗和瑞银的同事请求帮助，来报出有利于自己仓位的Tibor和Libor报价，Chris Cecere甚至下令篡改花旗对Tibor利率报价的历史数据。重回现实2010年7月，Chris Cecere接到了花旗合规部门打来的，一位在伦敦的合规部门雇员开始怀疑海耶斯在提交Libor报价时存在不合宜的操作。花旗集团雇佣了一家法律顾问企业，来调查海耶斯所有的通话记录和电子邮件。据悉当海耶斯得知被调查后，他目瞪口呆，并不认为哪里出了差错。对于海耶斯来说，这次调查来得相当不是时候，因为他正在英国的乡村筹划自己与未婚妻的婚礼，在2010年9月，海耶斯大婚之前的两个月，他被花旗炒鱿鱼了。之后花旗开始过河拆桥，发布官方声明指出由于出现合规事件，海耶斯已经离职，并且花旗正式向美国，英国以及日本的监管机构报告了这个事件，这最终触发了后来针对银行操纵Libor的大规模集体调查。然而花旗在试图清仓海耶斯遗留交易头寸的时候亏损了5000万美元。6个月后，海耶斯的前任交易助理Kazakh被美国联邦调查局(FBI)介入调查。随后FBI要求Kazakh给海耶斯打个，告知对方自己被美国的起诉方传讯，被录音了，以下是部分海耶斯当时说的话：“哥们儿，那可是美国司法部啊！会把你抓到监狱里的知道吗？你跟它们扯什么淡啊？”最终Kazakh同意与美国司法部合作，向监管机构提交海耶斯犯罪的证据。去年12月海耶斯已经被逮捕，但随后被取保候审。也许有一天当他被判有罪并且步入监狱的那一刻，它可以安心地对牢房守卫说道：“嗨，我叫汤姆-海耶斯，我曾是个银行家。”我们不禁又想起一名言：“过去人们称我为*徒，当我生意做大了，人们开始叫我投机者。而现在，大家都叫我银行家。但其实我一直都在做着同样的事情。”（完）