肾经从脚底出发，一路向上，产生源源不断的肾气，肾气足我们手脚自然会暖和，保养脚底就等于守住身体的肾气和肾经，基础打好身体才能更健康。脚底的神经多、相对应的穴位也多，对冷热、疼痛、刺激感觉更加明显，脚底的穴位还对应着我们的五脏六腑，由此可见，脚和我们的身体是息息相关的。有的女生喜欢穿高跟鞋，鞋子垫起的同时，会产生踮脚的感觉，但二者是有区别的。踮脚只坚持几秒钟，不会一直保持踮脚的动作，但穿上高跟鞋保持的姿势，对脚趾、足弓，韧带都会有一定程度的损伤，鞋子穿得越久伤害越大。有的高跟鞋鞋头是尖锐的，大拇指被挤压住很容易出现甲沟炎的情况，穿多了高跟鞋，对脊柱也有一定的影响。