减肥要领二：在进行黑豆减肥法的期间，要好好地保持营养的均衡吸收。蔬果、鸡肉、鱼类、菌菇类、海藻，这些营养来源的食物，多吃也无妨!但注意鸡蛋一类的食物要控制哦，最多每天只能吃1个。
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研究是科学所强调的主动寻求根本性原因与更高可靠性依据的方法，常被用来描述关于一个特殊主题的资讯收集，利用有计划与有系统的资料收集、分析和解释的方法，获得解决问题的过程。它既是学习的过程，又是学习的目的。新世纪的教育，应当是促进学生全面发展的素质教育，高中语文课程必须充分发挥自身的优势，使学生受到优秀文化的熏陶；应增进课程内容与社会发展、科技进步和学生成长的联系，引导学生积极参与实践活动，学会认识自然、认识社会、认识自我，从而更好地规划人生。研究性教学是让人“走得远”的教学，很重要的一点是培养学生的思考能力，这就要求教育工作者在问题设计时要考虑学术研究的思想性，例如在教学老舍的文章《北京的春节》时仅仅关注写了哪几个重要节日是不够的，还要思考传统文化在当今社会中的式微，进而引发民族文化的继承与发扬的讨论。叶圣陶说过“教材无非是个例子”，教师要通过教材告诉学生文字内部的意蕴和文字背后的意义，有时反弹琵琶设计问题不失为一种优秀的教学方法。最早的批判问题法，比较成功的当属苏格拉底问答法。通过苏格拉底提问、反驳、辩证，人们被要求澄清他们思考或研究的目的和他们的意思，区分相干和不相干的信息，然后检验其可靠性和来源，质疑他们自己和他人所言包含的假设，按照合作的精神，从不同的视角进行推理，探查他们自己和他人所思考东西的后果或意含，整理他们知道或以为知道的东西的理由和证据，也对他们面前的证据和理由保持敏感。通过提问，揭示习以为常、理所当然的信念背后的假设所包含的不一致性，以探求新的可能答案。教师通过批判问题法引导学生进行研究性学习，唤起学生对知识的学术研究与解读，改变学生被动接受知识的教学方式，引导学生创造性地运用知识和能力，自主地发现问题、研究问题、解决问题，在合作探讨中积累知识、培养能力和锻炼思维。批判问题法，改变了教师教的方式和学生学的方式，将异样的科学研究的元素渗透到问题设计的环节中。