很多女士穿上高跟鞋
身材挺拔、线条优美、婀娜多姿...
而把鞋一脱...
这种足部的这种足部的骨骼畸形被称之为拇趾外翻（即拇外翻）
什么是拇外翻
拇外翻是指拇指在第一拓关节处
向外偏斜超过正常生理范围的现象
拇外翻时间久的
还会在内侧关节处和前脚掌看到一层厚厚的茧子
为什么会得拇外翻呢
拇外翻为什么为什么捏
拇外翻主要有2个原因
①遗传
遗传是拇外翻的重要原因
②后天
是否穿对鞋子
是引起拇外翻的重要后天原因
拇外翻对生活有什么影响呢
→最早期的拇趾外翻可以不引起任何症状
↓但是随着时间的推移，患者慢慢开始感到疼痛
→这种疼痛大多是拇囊炎导致的
这种疼痛可以在站立或者行走时加重
长期以往，使患者的运动量减少
青少年甚至会影响骨骼发育
如何预防？
1.首先应避免长时间穿尖头鞋或者高跟鞋，2-3cm为宜。
2.其次，要注意脚部的卫生。勤换鞋袜，使鞋内保持干燥，来减少细菌的滋生，降低患上足藓或甲沟炎的风险。
3.要坚持体育锻炼，在工作时间可以时不时地动一动脚趾，练习一下脚趾抓取的动作。
如何治疗？
如果已经患上拇趾外翻，又有什么方法可以进行治疗呢？
拇外翻大部分可以保守治疗
◎保守治疗
→腓肌牵拉锻炼
R穿着合适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋。
R避免过度劳损：长时间踢球、跳舞、爬山、马拉松等。
R对拇囊区不要按摩、揉搓，减少局部刺激。
R出现疼痛，可以局部外用扶他林，拇外翻疼痛多为间歇性。
小提示：关于支具保守治疗
①支具包括各种鞋袜矫正器分趾器，这些工具对拇外翻的治疗是无效的。
②某种类型儿童（10岁以下）可以试用，但需要长期随访，疼痛加重或者明显不适，要停用。且效果不能确定有效。
③支具对成人畸形无效，也没有减缓加重的功用。
◎手术治疗
如果经过正规保守治疗3-6个月
仍无效，或者加重的患者，需行手术治疗
手术分传统和微创手术
但微创手术不适用于所有的患者
如果选择不当，微创手术后拇外翻复发概率是很高的
术后当天可下地，生活一般不需要人护理。手术切口疤痕一般不明显，无需拆线。6周至12周可恢复正常生活甚至可跳广场舞。