不管是在军校还是部队
军事训练是每天必有的科目
小到早操，大到米障碍和长距离拉练
再扯远一点，有时还有各种杂活重活累活
军旅短则两年，长则十几年
按说有训练伤也算正常
但提前预防非常重要，不能忽视
特别是年轻官兵
年轻气盛，隐患很多
关于案例
我所看到和听到的就有以下这些：
有匍匐时膝盖肘部擦伤的
有早上压腿时被班长压骨折的
有夜晚拉练时被后车撞飞的
有干活时不小心被砸到的
有踢球时踢到石头上腿胫骨骨折的
有高空作业时不慎摔下的
还有甲沟炎被卫生队医生小病大治的
其它诸如打架受伤、休假出车祸
以后有机会可以多讲讲
不管是哪一种训练伤
都严重影响正常工作、生活和训练
那我们应该怎么做呢？
我们按顺序说下
一是训练前的准备工作
二是训练中全神贯注提高警惕
三是伤后心态调整和训练安排
训练前的准备活动
无非就是热身、检查场地、排除隐患
和搏击运动员打比赛前是一样的
要保证热身的时间和质量
不信，你看看每年新兵一瘸一拐的情况吧
哪年没有？
训练中要全神贯注提高警惕
就是不能在训练时嬉笑打闹
不仅训练质量得不到保证
很多安全隐患也由此产生
特别是各种速度快和有危险性的科目
很多保护人员在侃大山
我们要把安全的主动权牢牢地抓在自己的手里
不能把希望寄托在别人身上
很多训练伤都属于意外
若是真的发生了，也别气馁
特别是遇到伤后需要战友照顾的情况
如果是老兵受伤了
有新兵无微不至地照顾
但新兵要是受伤，不能正常工作训练了
咋办？
虽然领导和班排长会嘘寒问暖
但你不能自己就喘上了
那别人就看不起你了
这种情况就得克服困难
要坚强，能自己做的，坚决不要让别人代劳
训练非但不能停止，还要加量
从其它方面补回来
上肢动作不便，咱就练下肢
下肢运动不便，咱就练上肢
只要还有一口气，咱就不能闲着
要发挥好这口气的价值
正好借此机会
树立自己的硬汉形象
如此，必能在单位占有一席之地
也算有失有得