再多的养生技巧，也不如有个好的生活习惯，好的生活习惯能够改变自己的可太多了，所以下面这些不健康的错误习惯，尽量改掉。
1、指甲剪得，又短又圆
指甲太长，容易积攒污垢。很多人都习惯贴着肉剪指甲，且剪得又短又圆。然而，这样剪指甲是大错特错的。
指甲剪得太短，其周边的皮肤富有弹性，容易将指甲末端部分覆盖、包裹，时间一长，指甲的末端边缘部分就会扎进皮肤里，产生“嵌甲”的情况。
此时，残留的细菌会造成指甲与甲床脱落，发展成甲沟炎。
2、喝水太少
一个正常的成年人一天要摄入毫升的水，这样可以保证身体的代谢功能，如果饮水过少甚至不喝水就会导致身体缺水。
从而影响身体细胞的新陈代谢，还会导致血液的浓度增加影响到血液的循环，皮肤也会赢回缺水出现干燥的情况，喝水太少会导致身体出现一系列的问题，所以每天要摄入足够的水量。
3、太累了才歇
太累了才歇息，很多人一生全是那样做的。实际上，当代劳动者的高韧性、节奏快，与过去的精力辛勤劳动特性早已更改。在人体感到累了的时候已经是相当疲劳了。过度的疲劳容易积劳成疾，使人体免疫能力降低。
4、不吃早餐
不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低。
这些你都知道了吗？