最好的养生
现在在中国，除了所向披靡的励志学，便是遍布民间的养生学了。君不见，大小书店，各大站，畅销书排行榜上，端坐前几名的一定有各式养生书；君不见各类热门讲座中，最受追捧的除了类似于传销的企业培训、国学讲堂，恐怕就是养生专题了。前几年有一“神医”宣称绿豆可以医治诸多疑难杂症，于是乎，全国绿豆的价格一路飙升，似乎一豆在手，便不用旁求了。全民养生的疯狂可见一斑。总之，养生已经渗透到我们生活的每一个角落，流布于各个阶层。甚至于，我们的日常交流，都是言必称养生，否则好像都不足以表明自己热爱生活似的。珍惜生命，热衷养生，本是一件天经地义的事情，但我们有没有人去反思一下，我们的大众是否了解什么才是最好的养生？我们的养生是否真正做到了切中肯綮？运动也好，食疗也罢，其实都不过是养生的初级阶段，中级阶段是涵养性情，据说世界上最长寿的老人都有一点共性，那就是乐观豁达的天性。试想一下，这个道理其实很简单，一个人若是心胸狭隘，锱铢必较，多愁善感，暴躁易怒，血压怎能不高？血液怎能不粘稠？肠胃如何能顺畅？心脏又如何能正常运转？所以，养成乐天知命，达观淡定的性情是养生的一大法宝。但最高段位的养生则是善心的养成。我们以为善待自己就是吃好的，喝好的，穿好的，住好的。尤其是有钱有势之人，更是无所不用其极。但很多人唯独忘了在他的心室中放一颗善心，这颗善心，不仅无愧自己，更无愧他人。老话讲，平时不做亏心事，半夜不怕*敲门。连*敲门都不怕，还能怕什么？这样的人善良行事，无愧于心，才能心态平和，才能宁静自怡，无噩梦可扰，无恐惧可避，无内疚可侵。他不怕仇家来找，不怕债主逼门，不怕小人离间，不怕恶人相凌。只因为他行得端，做得正，只因为他无愧于心。这才是最好的养生之道，而我们经常做的却是多么舍本逐末，所以，若养身，先养心，让这颗心仁施他人，俯仰无愧，才能让生命之花常开不败。赞