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青皮香蕉减肥。日本弘前大学加藤阳治教授发现,未熟透的青皮香蕉富含 抗消化性淀粉 ,其升糖指数更低。也就是说,吃的香蕉越青,摄入热量就越低,对控制体重越有利。
1、喝粥应适量,不宜过多。
“假冒意大利”赢了真蓝*