法国一位设计师说：“一个女人，如果没有一双高跟鞋，就像一首歌没有动感的音符一样。高跟鞋使女人完全‘生动’了起来，也让女性变得更性感。”
可惜的是，美丽总是要付出一些代价。一个月前门诊来了一个50岁出头，打扮时髦的阿姨，拄着拐杖，一瘸一拐地走了进来。阿姨穿双平底鞋，走了10步不到，就停下来歇一会，看上去特别痛苦。
“医生，我这脚不知道怎么了，没法走路了……”这病人就是张阿姨，她一脱鞋，医生都吓到了，两只脚的大拇指往其它趾头的方向弯成了45°，第二趾和第三趾，被其它脚趾挤得翘了起来，看上去就像裹脚过一样，成了个三角形。
主任医师说，这种疾病叫“拇外翻畸形”，大多是因为常年穿高跟鞋引起的，很常见，不过像张阿姨这样的已经很严重了，需要进行截骨矫形和关节成型术。简单说，就是切除第二个趾头，再对大脚趾和第三趾进行矫形手术。手术后，只能保证可以正常行走，高跟鞋肯定是穿不了。
常穿高跟鞋，除了对脚趾关节有损害外，对踝关节、膝盖、脊柱的伤害，都是不可逆的。
人体站立时，脚后跟、大脚趾跟部、小脚趾跟部三点均匀着力，但是穿上高跟鞋后，体重就转移到前脚掌去了。鞋跟越高，脚趾关节的负重力量越大，身体为了保持平衡，自然要重心前移，所以踝关节、膝盖、脊柱为了支撑体重，会保持在紧张的体位，时间一长，就会出现不可逆的劳损。
医生建议：非要穿高跟鞋，以下5点对你有用
通常认为，鞋跟3~4厘米的，属于低跟鞋，普通高跟鞋，鞋跟一般都在5~7厘米。因为工作等原因，很多女性不得不穿高跟鞋，医生建议，在挑鞋子时，要选择符合自己脚形的，记住以下5点，也会有帮助：
1、选择鞋底跟自己脚弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2~3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头要宽松。
2、走路时，脚尖往前伸直，膝盖不打弯，臀部夹紧，上半身挺直。
3、挤车或在不平整的马路上不要穿，也不要疾走快跑，更不能上山爬坡。不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
4、休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。
5、回家后可平躺，并将双脚抬高超过心脏水平10~20厘米，做足部背屈动作20~30次，有效帮助下肢静脉血液回流。
爱美的女孩子一定要注意哦，合理的穿高跟鞋，不要视高如命，平底鞋也会有不一样的风采哦~~~~
来源：钱江晚报和网络
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
