剪指甲是我们生活中常做的一件小事情，小时候还不能独立操作指甲剪的时候，大部分都是由家中长辈代劳，替我们剪指甲的时候无外乎可以分为两种家长，一种是正常修剪指甲，距离甲床（也就是指甲连着肉的地方）一小段距离的家长，另一种则是紧贴甲床修剪圆润的家长。
这样的修甲习惯大概率也会延续到我们自己剪指甲的时候。
温馨提示：喜欢用牙咬指甲的同学请自觉改正。
▲留有一定距离修剪（左）、紧贴甲床修剪（右）
1.不同的修甲习惯和嵌甲、甲沟炎又有什么关系呢？
要了解两者的关系，我们需要先了解什么是嵌甲。
嵌甲是皮肤科的常见疾病之一，表现为异常生长的甲板侧缘似异物般插入甲沟而引起局部软组织的红肿、疼痛、增生。
也有学者认为嵌甲是正常甲板嵌入异常增生、肥大的甲皱襞中引起的。
上面的定义看着是不是有点迷糊？那我们用大白话讲讲什么是嵌甲。
嵌甲就是你的指甲长进了指甲旁边的肉肉里面，指甲把旁边的肉“居”痛了，要是“居”久了，细菌从损伤的地方进入指甲旁边的肉，也就是甲皱襞里面会导致感染诱发甲沟炎。
2.那为什么会发生嵌甲呢？
大致可以分为先天因素和后天因素两大类。
先天因素最常见的是甲板过于宽大、甲板轴向改变以及甲板曲度过大等指甲的先天形态异常。
后天因素则包括肥胖、不适当的指甲修剪、穿着过紧的鞋以及运动过度、指甲创伤等等。
图示：甲板过于宽大，在日常生活中，有限的鞋部空间里过于宽大的甲板不可避免地会侵入甲皱襞造成嵌甲。
图示：甲板轴向改变，指甲倾斜生长，倾斜侧发生嵌甲机会增大。
图示：甲板曲度增大，增加甲板侵入双侧甲皱襞机会。
3.那是不是我们天生指甲没有这些问题就不会发生嵌甲了呢？
那当然不是，只是机会相对来说较小而已。
后天因素发生嵌甲则主要涉及甲皱襞的改变，例如肥胖，发胖之后甲皱襞软组织增多，甲皱襞体积增大，侵入原来属于甲板的位置造成嵌甲。
指甲的过度修剪，人为缩小了甲板的位置，甲皱襞趁机挤压原来甲板的位置，等指甲生长之后不可避免地和增生的甲皱襞发生冲突引起嵌甲。
外伤导致甲母质受损改变了指甲形态也可以引起嵌甲。
4.应该如何正确剪指甲，尽可能避免嵌甲的发生呢？
如图所示，修剪指甲时应保持甲板与甲床留有一定距离，避免紧贴甲床修剪。
保持远端甲板修剪大致呈直线，避免修剪为圆弧形。
两侧边角可稍作打磨，保持光滑。
5.已经发生嵌甲怎么办呢？
是将错就错继续修脚，定期把嵌入的指甲剪掉，还是任他野蛮生长呢？
这时候建议及时寻求专业皮肤科医生的帮助，根据不同嵌甲的特点选择不同的治疗方案，因人而异，因病情而异，选择最适合的方案，早日摆脱嵌甲的困扰。
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